избавляемся от прошлых обид

Прощение -это прощание со старыми обидами,с чувством горечи и боли.Если поразмыслить,то можно прийти к выводу,что прощение - это единственный выход из сложной ситуации.
Люди,которые причинили вам страдания,были такими же запуганными,как вы сейчас.
Никому никогда не желайте зла.Наоборот,пожелайте добра своим недругам.
Все то,что происходит в нашей жизни,совершается не зря.Наши неудачи,неприятности - это уроки,которые судьба преподносит нам для того,чтобы мы стали совершеннее,мудрее.
Чтобы освободиться от тягот прошлых и настоящих обид,нужно использовать некоторые практики.
В НЛП это называют субмодальностью - способ кодирования прошлого.Если мы изменим субмодальности,говорят специалисты НЛП,то изменится смысл и внутренние реакции.
Вспоминая неприятную ситуацию обычно представляются серый, черный, коричневый и грязно желтый цвета.Представим себе также яркость и место в пространстве.Где расположена картинка,где относительно вас находится экран,на котором показывают фильм об этой ситуации.
Вспоминая приятную ситуацию представляются золотистый,голубой,зеленый,розовый цвета.
Где эта картинка расположена относительно вас?
А теперь отодвиньте неприятную картинку.Ситуация сразу становится более спокойная.Верните ее на место.Поставьте ее на желаемое расстояние.
Теперь мы научились сознательно управлять своим опытом.
Существует также медитация прощения.
Можно составить список всех людей,при воспоминании о которых вам становится не комфортно.
Примите удобную позу,закройте глаза и представьте место,где вам будет удобно.Это может быть побережье,поляна,остров.Почувствуйте шум прибоя,запах цветов.Окунитесь в эту атмосферу.
Приглашайте своего обидчика к себе на встречу.Скажите ему:"Я освобождаюсь от груза прошлого.Я прощаю(имя человека),который причинил мне зло.Я отпускаю его с любовью и миром.Все хорошо.В моей душе спокойно."
Представьте этого человека добрым,можете мысленно его обнять.
У вас может закончиться медитация слезами.Значит все идет правильно,вы очищаетесь,избавляетесь от обид.А значит приближаетесь к исполнению своих желаний.Ведь с обидами невозможно настоящее счастье.